2025.10.9开心事迹 第一件事，我的体重降到156斤了，虽然是由于这两天生病吃不下饭导致的，但体重确确实实降下来了第二件事，我的嗓子本来早晨咽唾沫还疼的，结果一到工位，被邓总叫过去之后立马就懂事的不疼了，嗓子咽唾沫不疼简直是一件太幸福的事了第三件事，我觉察到我自己时不时对自己说，好多人都不喜欢你，但这是错误的，我知道这是我的大脑的错觉，我即使真有人不喜欢我，我更要喜欢我自己，做好我自己。

2025.09.26-开心事迹 首先今天睡得还是挺好的，虽然早上醒了一次，但是又睡着了第二件开心的事，就是我的体重终于下160了，158.9，虽然我的这个称不太准，但我一直是用这个称称的，我也确实减下去十多斤，我非常开心第三件开心的事，是昨天的，但我也想说，我成功的排查了一个交换机层面的问题，并且我对访问管理交换机更加了解了今天第四件开心的事就是上午我一直在精细车间忙，虽然忙一点，但是不用整天坐在工位上，还是很开心的。

积极，阳光，正能量！ 既然我是爱自己的，我为什么要把时间浪费在那些让我难过的事情上来呢，我为什么要反复回味那些不开心的事情呢，我岂不是给自己喂屎，我要把时间，精力全都用来思考积极的事情！从现在开始，我的博客里全都写开心的积极的事情，我不想把我的博客营造成那种悲惨惨的氛围，我已经脱离了那种生活，我要快乐的活，当再有问题困扰你的时候，你不要想怎么办，而是去想你为什么要浪费时间让自己不快乐呢，千万不要执着于那个问题，就像前几天看的那句话，你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。

未命名文档 我们想学的东西太多了，而时间总是不够用，声乐、吉他、钢琴、剪辑、英语、书法、羽毛球、乒乓球、单片机、ai、各种编程技术、算法，我什么都想学，却觉得时间是有限的，这么多东西我又感觉没有一个是我真正想学的，我学的一切好像都是为了做给别人看，我也分不清哪些是真正想学的哪些不是这两天都没有时间倾听自己的内心，没有时间好好的写文章用当下的力量那句话来说，你现在有什么问题？抛去过去，不去想未来，只看现在你有什么问题我爱我自己，不依赖任何人的评价，我拥有我自己的能量你把时间放在哪里，哪里就会有收获。这一篇文章我也不知道以什么为主题了，昨天和今天的想写的内容完全不一样了我现在真的能感受到，家里和谐的重要性了，这比工作还让人烦恼。我的思想有时候真的走极端，总是会预想最伤人的场景，但其实换一种思路就会大不一样，说到底，这都是我自己脑子想出来的，我的思维方式的问题。这种思维方式是有惯性的，我需要一点一点的去改变，去意识到我思想的错误。

调整你的行为 你要真正地改变你的生活，就要改变每天所做之事我打算每天早上出去跑一圈，回来洗漱，吃早饭每天晚上要早睡，十一点睡目前看来还是太晚，十点睡差不多六点多起来去跑步，回来洗漱吃早饭