2026.6.1 又一个快乐的周末，房子虽然还没有谈好，但是已经快要拿下了，虽然比我们的的预算高了几万块这周和女朋友因为一点小事吵了一架，我女朋友说我死犟，后来我也意识到我确实错了，我都不理解我当时的思维，仔细回想可能是女朋友对我的指责让我立即切换到了防御模式，无论对错我都会用语言反击，我的缺点被暴露出来的羞愤。再往深层思考，我觉得我自己一直在扮演一个我并不胜任的角色。我平时谨言慎行，生怕暴露我的缺点，在一个地方时间长了觉得所有人都已经知道我是一个什么人的时候我就想换个地方生活。我扮演的角色是幽默风趣、诚实勇敢、有担当有责任，表达力极强，受人喜爱的主角，但我深知我演不好这个角色，我不是这样的人，我很普通。受到指责、批评，一下子就心慌，因为人家看出来我其实不是这样的人，我不符合这个角色

2026.5.28 刚才看到一句振聋发聩的话，贾樟柯写的“生命到这个地方就不再有奇迹出现，剩下的就是和时间做斗争的一种庸常人生”学生时代过去了，无数青春的梦想、烦恼也都过去了。我们以为我们自由了，但剩下的日子只是期盼一个又一个的周末。我的迷茫、恐惧，焦虑，我害怕我不能在社会立足，但我知道害怕也没有用，没有用才更害怕，只能是走一步看一步

2026.5.25-对我来说，最重要的事情是什么呢 我有很多烦恼的事情，比如我好像没法轻易和人打成一片，我是比较慢热的，只有跟我在一起时间长的人我才能信任，才会有安全感。很多人我有好感，但是没时间和机会相处，虽然我觉得我们是能成为朋友的，但没有时间我也会放不开。还有就是，我害怕权威，可能是从小我爸妈教会我要尊重长者，尊重权威，所以我赋予了他们很高的权力，我感觉如果我不赋予这部分权力就不是尊重他们，我把他们抬高，把我自己的身份降低，这种感受不好，所以我躲着他们，我好像根本不懂得什么是尊重因为害怕权威，赋予了他们批判的权力，所以我在他们面前小心翼翼，我想把自己完美的自己展示给他们，所以在这种情况下我害怕，我焦虑刚才看书，作者问对你来说，最重要的事情是什么呢，我压根没有我每天光为了应付我的焦虑已经无暇顾及别的了。但是写了这么多，我突然意识到我的问题了，我不会尊重别人，我也不会尊重自己一见到对方，我想把他和别人区别对待，我就把他提高身份，或许我不应该区别对待

2026.4.20 好好吃饭，好好睡觉。早点睡觉真的对身体的好处太多了，以后这个好习惯要继续保持。沉迷于宏大目标，生活中的烦琐小事随便应付，过度思考，徒生焦虑

2026.4.13 我上周回家路上，刷到一句马斯克说的话，他说他以前总是希望得到他人的喜欢，总是焦虑别人是如何看待他的，后来他发现最重要的就是把所有精力放在自己身上，这样就没有精力去在意别人的看法了。我之前看过这句话，没什么感觉，这次再看就感触很深，我也应该把注意力放在自己身上，然后我就想，到底什么事情是我为了自己做的呢，即使没有别人的鼓励我也愿意做的，我马上想到了健身，我既然想做就把它做好，不为了任何人，只为我自己。我现在还记得高考完之后我和同学倚在马路的栏杆上畅想着未来，我对未来非常有信心，但后来经历了很多事情后，我发现事情没有我想象的那么简单，倒不是完成目标有多大的困难，而是生活的干扰太大了，生活中从来不只有单一的目标，很多烦恼让你顾不上你最初的宏大理想。现在我也不是完全能做到，我也相信不可能有人完全能做到，尽量的察觉到然后躲开那些干扰，专注于提升自己，每一天都能成长，就已经很不错了。