我的积极誓言 我无条件的信任我自己我无条件的爱我自己剩下的就是去做事，我相信自己很优秀，我值得被爱，当我怀疑，焦虑，烦躁的时候，我不去管情绪如何，情绪由行动改变，情绪由想法改变。

选择自己的信念 我是健康的我是幸福的我是充满活力的我是对这个世界充满好奇的我爱这个世界，我爱我自己

肯定语 我下班后基本上每时每刻都在拿着我的手机要不刷抖音，要不跟我的女朋友聊天，我为了能减少刷抖音的时间还买了个kindle，但是我还是看不下去，而且最近刷手机有点更严重了，我刷到11点半都舍不得停，昨天强制自己十一点熄灯。我现在要对自己说，我很不错，我能做到我想做到的任何事，我很强大，我可以做到的，没事的。我很爱今天的自己。我受很多人喜爱，我也值得被爱！我非常有活力和能量。我非常富有，并且我还年轻和健康！我爱运动和读书，我爱学习，并且我学习什么都能很快学会。我处事干练，擅于和别人沟通，业务能力非常强

我心甘情愿的改变 我心甘情愿的放弃那些消极的思想拥抱积极的思想我爱我自己我认可我自己我现在就拥有健硕的身材我现在就是一个有趣的灵魂我很富有我的思想是自由的，灵魂是自由的，身体也是自由的我想做的一切我都能做到大自然的资源是无穷无尽的我的财富也是无穷无尽的我爱我自己我能做到一切我想做的任何事情都难不倒我我爱我自己