积极，阳光，正能量！ 既然我是爱自己的，我为什么要把时间浪费在那些让我难过的事情上来呢，我为什么要反复回味那些不开心的事情呢，我岂不是给自己喂屎，我要把时间，精力全都用来思考积极的事情！从现在开始，我的博客里全都写开心的积极的事情，我不想把我的博客营造成那种悲惨惨的氛围，我已经脱离了那种生活，我要快乐的活，当再有问题困扰你的时候，你不要想怎么办，而是去想你为什么要浪费时间让自己不快乐呢，千万不要执着于那个问题，就像前几天看的那句话，你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。

利用好视觉化这个工具 相比于自己听到的声音来说，自己想象的画面更有杀伤力，很多时候我们都是被自己脑子里想到的画面吓到了，声音肯定没有画面丰富，我们遇到想完成的目标还有让自己恐慌的事情时，要想成功的画面，不要想失败的画面，这个真的很重要，比肯定语句我觉得都重要。

我心甘情愿的改变 我心甘情愿的放弃那些消极的思想拥抱积极的思想我爱我自己我认可我自己我现在就拥有健硕的身材我现在就是一个有趣的灵魂我很富有我的思想是自由的，灵魂是自由的，身体也是自由的我想做的一切我都能做到大自然的资源是无穷无尽的我的财富也是无穷无尽的我爱我自己我能做到一切我想做的任何事情都难不倒我我爱我自己