2026.3.20关于焦虑感悟 再次刷到张朝阳关于焦虑的访谈，这次感觉理解了他这段话，每个人都有焦虑的事情，你面临的焦虑其他人也都有，每个人都有每个人的处理方式，大家只是都没表现出来，你不用觉得世上只有你一个人有这种问题，你并不孤单。但问题不会因为人人都有就不是问题，终究是靠你一个人去解决的，怎么解决，接受它，就像风一样，你不要阻止，也没法阻止，你要做的，就是坚定的做自己的事情，不要被这些焦虑干扰，等你度过这一段时间之后就会发现自己当时的想法是多么的可笑。每次再有这种焦虑的时候，就告诉自己：起风了，但无论多大的风都不能阻挡自己回家。

2026.2.26——年后上班 好久没写日记了，这个年过的非常不错，把我对象接到我家过的年，一家子和和美美。我今年比以前都要成长了许多，不生没用的气，想干什么就干什么，不犹豫不拖延。而且过完年我的体重也没涨，反倒瘦了一点。过年追完了一部剧，知否知否，真的很好看，比我想象中那种家庭琐事的剧更要深刻，虽然有些地方戏剧化一点，但是我从中也学到了一些东西，我终于明白会说话和贫嘴的区别。贫嘴就像答政治题，写了很多，但是没有答在点上，会说话就是句句话都说到了重点。

2026.2.5-日记 我发现我老婆真的非常的有智慧，昨天我俩因为一个行李箱吵架，当然也只是小吵小闹，她想要个粉色的，但是当时只有两个颜色，奶茶色和蓝色，我喜欢的是蓝色，但是奶茶色和粉丝的颜色差不太多，我就选了它，后来我对象看到后并不喜欢，我也觉得很难受，毕竟我想要的蓝色我都没要只选了一个接近粉色的奶茶色，两个人都没有错，但是情绪都不好，但是我老婆会从另外角度想问题，她说蓝色虽然好看，但是不好搭衣服，奶茶色却是百搭，我听完之后也觉得很有道理，这么一个不大不小的情绪事件就彻底平复了。我老婆真的是很有智慧，她虽然没有看过改变思想就能改变情绪的心理学书籍，但是她早已从生活中学会了这个道理，而且运用自如，我看了之后只有佩服。

2026.2.2-遇知己唾沫横飞 上周末我总结就是一个词，痛快！我好久没有酣畅淋漓的说过这么多话了，见到多年未见的老友，真是话匣子打开就停不下来了。上周六我去衡水参加同学婚礼，约了一个早上六点的顺风车，路上跟司机聊天，没想到，这一聊就停不下来了，从我们家到衡水三个小时的路程，我们一路上从教育聊到股票，从股票聊到贵金属，从贵金属聊到期货，聊到虚拟货币，最后又聊到考公，真的是意犹未尽，许久没有和人聊的那么痛快了。回来的路上同学意林送我回来，我们又聊了一路，三个小时聊的口干舌燥。我好像是要把我毕业这么多年想要找个人好好聊聊的想法全都用在这一天，我要把所有想说的全都说了个够。而且，从这次和司机聊天的过程中，我有两大认知上的收获，一个是我以为的三四线城市的公务员每个月也就三四千的工资，没想到三四线城市公务员工资年头长了工资也不少，不敢说大富大贵，但是在小城市确实是非常顶尖的了。另一个认知是，之前一直想投资贵金属，但是购买现货没有信任的渠道，聊天之后才知道完全可以通过期货买，交易方便，买卖没有压价，不用提货，只是保证金要多一些。这真是给了我一个投资的契机，我要进入期货市场搏斗一番。以后，我也要写期货投资日记，记录自己每天的操作原因，操盘品种、仓位、收获和教训。每周做一次总结，总结自己的得与失，如果犯了重复性错误，就惩罚自己做100个俯卧撑。

2026.1.4——新年寄语 这是我新的一年里写的第一篇文章2025年我收获了相当的多，我喜欢上健身，阅读了很多非常好的书籍，让我的精神世界更加丰富，在爱情方面还是一如既往的甜蜜，和女朋友在一起的时光总是特别的幸福。新的一年里我将继续做让我快乐的事情。我要继续学习英语，新概念第二册在6月份之前做到看中文立马就能说出英文的程度，我每天都要学习英语。阅读和健身也要继续坚持，这些都能让我的心情变得愉悦。取悦自己是我一生都要践行的事情，如何取悦自己，那就是做正确的事情我还要接着学习网络工程师，考取相关证书，当然目标并不重要，重要的是做些事情，让自己的思想丰富起来如果说焦虑和抑郁是种习惯，那我就要努力改掉这些坏习惯。