2025.11.6 今天买了件优衣库的褂子，昨天试着挺合适，今天买回来了回宿舍之后要先把袜子洗了，床笠铺上，枕巾铺上，床单洗了，宿舍要重新摆放一下，把地墩一下，瑜伽垫收起来，别老占地方，想做瑜伽再铺上，随用随铺。洗完袜子晾上之后，再把鞋刷了。晚上基本上就不吃饭了，饿了就吃俩鸡蛋得了既然打算做读书博主，目标是关注一百个读书博主，找出十个可以仔细研究的，再找出一个能够模仿的，做到百分之百模仿。想买个折叠桌，桌子上放上钢琴，台灯，地球仪，再能放几本书，墙上粘上世界地图和中国地图我要提升自身的外在形象，一个良好的形象是爱自己也是尊重他人的表现。

我们必须让自己的生活多姿多彩 生活中除了上班没有其他事情的时候，我们的注意力总会放在工作上，不要纠结那些你烦恼的问题，不要浪费时间在这里。学学声乐，学学英语，少刷一些抖音，多读读书，多和朋友聊聊天，我得充分运用大脑的思考能力，用它来发挥最大作用。为自己，为家人，为朋友，为社会做出贡献。

读万卷书、行万里路 我想看很多书丰富我的见识，我也想看这广阔的世界。

读书起号 我要不要把读书定位在心理治疗这个领域呢？虽然我喜欢看这些书，但是我不想再看了，正如积极心理学关注那些成功的人一样，我的注意力要放在关注我想要的事情上。这并不是说，我要一律不分享，我分享那些我觉得好的书籍，但不会定位在单一的心灵治愈上。我希望我的生活是多元的，我希望我的生活是丰富多彩的。我知道哪些想法能让我心灵舒畅

2025.11.4 我决定走读书主播的路线，这是我昨天偶然刷到的，我觉得适合我的，首先不依靠超炫的剪辑，其次，我的形象也不是特别讨喜，不适合演那种特别夸张的形象。而且，做一个读书主播也能变相激励我多读一些书。先做着试试，下一步我要找10个对标账号，研究100个读书主播，然后再找出一个我要拍一个百分百模仿的视频。最后，我再发出我的第一个视频我要把我的注意力全都放在我想要做的事情上，其他消极的想法我不想去思考，它流过我的脑海就让它接着流走就可以了，我不要把它截住然后分析。