2025.9.5

难过的时候，我的整个生活都弥漫着悲伤的气氛。我悲观的能量会伤害到我最亲近的人，我不知道为什么从中竟有一种毁灭的快意，好像在说，你越是爱我，我就越要看到你心疼的样子，我毁灭我自己就是为了看你心疼的样子。
说到底，我还是做不到完全爱自己，我知道现在的我比之前好很多了，我能感觉到，我这一次的走火入魔，还是说明我的修行不够。
遇到问题，总是不能够宽恕自己，一直责备自己，我觉得自己已经修行圆满了，不应该再有这么悲伤的情绪了，但是越是执着于这个目标，越容易乱了心境。
无论什么样子都要爱自己，再遇到这种事真的要再读下《生命的重建》这本书，其他的书真的没有必要读，就这一本就够了。