“今天有一部分的我不太开心”，这句话真的拯救了我，让我意识到我并不是焦虑本身，我可以选择开心，也可以选择不开心
我现在不会觉得我看的书都白看了，虽然我也不想要这种焦虑的感觉，但我知道这不是看一本书就能立刻解决的，还需要你自己练习。
明白这个道理，我自己都觉得自己好受多了。
那部分焦虑的我，确实让我的身体也难受，但我知道，我可以把它关起来不管它。
我要爱自己，如何爱，就是不要沉溺在悲伤中
人的一切行为也都受牛顿三大定律的影响，久坐后想动起来和一直在动的感觉自然是不一样的，
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