2025.10.22开心事迹

今天首先就是睡得很好，这一星期我睡得都挺香的，我很开心。
今天称了一下体重，在157斤左右，今天开始还是要继续节食减肥，争取瘦到150斤！
今天去看了310会议室的网络，发现能上网了，也没动什么，真是解决了我的一大心病，有的时候问题拖着拖着就没问题了
真的感觉整个人心理都轻松好多。
还有什么问题吗，好像没有了，好开心！
我现在总是能觉察到我自己的消极思想，不去管他，知道它只出现一刹那，不用跟它较劲，越较劲越容易陷入消极情绪里。